ビオダンサ・多摩クラス

  多摩川に近く緑の多いこの地で、2026年春からクラスをスタートします！

日々の暮らしをつつがなく過ごすことは大切です。でも、私たちは知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまったり、相手を思うばかりについ自分らしさを脇に置いてしまったり…なかなか思うようにはいかないものです。

そんな時、見慣れた日常の中に少しだけ、いつもと違う時間と場所を持つことで、私たちは自然と自分を整えていくことができます。無理に変えようとせずとも、からだが緩んだり、呼吸が深くなったり、気持ちが静かに落ち着いたり…。

ただ、それにはちょっとだけサポートがあると良いかもしれません。

音楽・人とのつながり・やさしい動き、「ビオダンサ」はこの3つの力を上手に活かし、あなたが「あなたらしく」いられることを応援します。

最近、なんとなく疲れている、気持ちが落ち着かない、つい頭で考えすぎてしまう、自分のペースを取り戻したい…そんな方にお勧めです。

初心者を対象とした参加しやすいクラス作りを心がけています。産後の方もどうぞ気軽にご参加ください。