南大沢クラス
〜つながりの中で、自分に還る〜
このクラスは、いつも頑張っている自分から、本来の自分に還っていく場です。
私たちは、日々の暮らしの中で、誰かの期待に応えたり、役割を果たしたりしながら過ごしています。
ここでは、言葉を超えた体験を通して、からだの感覚や、他者とのつながりの中で、本来の自分へと還っていきます。
ありのままの自分で、その場にいること。
その中で自然に起こってくる感覚や変化を、大切にしています。
現在は、継続して参加されているメンバーを中心に、あたたかいグループが育っています。
（7〜10名ほどの小さなグループです）
この場の守られた空間を大切にしているため、現在はクラスの写真公開はしていません。
はじめての方も、安心してその場に馴染んでいただけるような、あたたかな雰囲気です。
分かりやすく丁寧に説明していきますので、ぜひお気軽にご参加ください。
このクラスが、必要な方に届きますように🌈✨
中島幸恵
《クラス日程》
月１回 第３日曜日 13 : 30～16 : 00頃
※基本的に第3日曜日ですが、会場予約の都合により変わることがあります。
《2026年クラス予定日》
1月18日（日）練習室①
2月15日（日）展示・多目的室
3月15日（日）練習室①
4月19日（日）展示・多目的室
5月24日（日）展示・多目的室 ⬅️第4日曜日です
6月21日（日）展示・多目的室
7月19日（日）
８月16日（日）
９月20日（日）
10月18日（日）
11月15日（日）
12月20日（日）
《料金》
参加費：2000円（1回）
《お申込み・お問合わせ》
《Facebook》
ファシリテーター（under supervision）
中島幸恵 Yukie Nakashima
つながりの中で、自分に還っていくプロセスを大切にしています。
1973年広島生まれ。
20代の頃、バックパックでの旅の途中で踊りに出会い、からだを通して感じる自由さや、つながりの感覚に目覚めました。
その後、仕事のストレスや人生の出来事が重なり、心身のバランスを大きく崩した経験から、心と身体、そして意識についての探求が始まりました。
その中で、心を健やかにするためには、身体からのアプローチがとても大切であることを実感してきました。
2008年にビオダンサに出会い「やっと自分の居場所を見つけた」と安堵したことを、今も覚えています。
2013年よりスクールで学び、2017年よりクラスをスタート。
現在は緑豊かな南大沢にてレギュラークラスを開催しています。
また、更生保護施設においてもビオダンサの機会をいただき、社会の中での活動も行っています。
人生は、季節が巡っていくように、様々なフェーズを迎えます。
どんな時にでも、ビオダンサが、自分自身に戻るためのひとつのツールとなれば嬉しく思います。
必要な方に、ビオダンサが届きますように🍀
■活動歴
・2017年5月〜2020年2月 つつじヶ丘クラス主催
・2017年、2018年 狛江市中央公民館 青年教室ビオダンサ講師
・2021年4月〜 南大沢クラス主催
・2025年5月〜 更生保護施設にてビオダンサ講師担当